Kış aylarında beden, yağ depolamaya daha yatkın hale geliyor. Hareketin azalması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi kilo alımını tetikleyebilir. Lakin kimi mucizevi besinler, metabolizmayı hızlandırarak ve tokluk hissi sağlayarak sizi 90-60-90 …