Tok

Kış aylarında beden, yağ depolamaya daha yatkın hale geliyor. Hareketin azalması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi kilo alımını tetikleyebilir. Lakin kimi mucizevi besinler, metabolizmayı hızlandırarak ve tokluk hissi sağlayarak sizi 90-60-90 …