Probiyotik

Pekala, antibiyotik sonrası bağırsak sıhhatimizi nasıl destekleyebiliriz? 1- PREBİYOTİKLERE ÖNCELİK VERİN Prebiyotikler, yararlı bağırsak bakterilerinin çoğalmasını dayanaklar. Soğan, sarımsak, muz, kuşkonmaz ve tam tahıllar prebiyotik açısından …