10 Bin Adım

Günümüzde herkesin lisanında olan “günde 10 bin adım” maksadı, aslında sıhhatimiz için bilimsel bir mecburilik değil. Uzmanlar, bu sayıyı bir pazarlama stratejisi olarak belirlediklerini ve şahsî amaçlarınıza nazaran günlük adım sayısının farklılık …