Kereviz: sindirimi makine gibi çalıştıran gizli kahraman
Bazı sebzelerin mevsiminde tüketilmesi, sağlıklı bir hayat için kritik kıymete sahip. Kereviz, düşük kalorili yapısıyla sıhhate katkı sağlarken, içerdiği A, K ve C vitaminleriyle bağışıklığı güçlendiriyor, sindirim sistemini destekliyor. İşte ayrıntılar…
KEREVİZ, VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU
Kereviz, yüksek besin bedelleriyle dikkat çekiyor. A, K ve C vitaminleri, potasyum, folat, kalsiyum ve magnezyum içeriğiyle bedenin bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Hilal Gülden Boğazkesen, bu mucizevi zerzevatın bilhassa özgür radikallere karşı kıymetli bir kalkan olduğunu belirtti.
SİNDİRİMİ DESTEKLİYOR, KABIZLIĞI ÖNLÜYOR
Yüksek lif oranına sahip olan kereviz, bağırsakları adeta makine üzere çalıştırıyor. Lifli yapısıyla kabızlığı önlerken, mideyi rahatlatıcı tesiriyle reflü ve gastrit üzere meselelere doğal tahlil sunuyor.
“Kereviz, sindirim dostu bir mucize zerzevat olarak sofralardan eksik edilmemeli.”
EKLEM SIHHATİNE DESTEK
Kerevizin anti-enflamatuar özellikleri, eklem ağrılarını hafifletiyor. Bilhassa artrit üzere kronik rahatsızlıkları olanların diyetine eklemesi öneriliyor.
KALP VE TANSİYON DOSTU BİR BESİN
İçerdiği fitokimyasallar sayesinde kan damarlarını genişleten kereviz, kan basıncını düşürerek yüksek tansiyon sorunu yaşayanlara büyük yarar sağlıyor.
CİLT SIHHATİ İÇİN KEREVİZ SUYU
Kereviz suyu, cildi nemlendiriyor ve antioksidanlarla yaşlanma belirtilerini geciktiriyor. Nizamlı tüketimi, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine katkı sağlıyor.
