Düzensiz yemek ruh sağlığını bozuyor

Nature Mental Health mecmuasında yayınlanan çalışmayla ilgili şu sözlere yer verildi:

“Depresyon, anksiyete ve uyku bozuklukları üzere ruh sıhhati meseleleri giderek daha önemli halk sıhhati sıkıntıları olarak kabul ediliyor. Diyet ve besin bileşenleri, hisleri şekillendirebilecek ve ruh sıhhatini daha da etkileyebilecek potansiyel faktörlerdir. Beslenme ve diyetin ruh hali üzerindeki tesirini anlamak, insanların ruh sıhhatlerini yönetmelerine yardımcı olabilir.”

Çalışmanın sonunda, anksiyete, depresyon ya da dikkat problemleri olan 14 yaşındaki çocukların 23 yaşına geldiklerinde sıhhatsiz yeme alışkanlıklarına sahip olma ihtimallerinin daha yüksek olduğu görüldü. Sistemsiz yeme davranışları tıpkı vakitte obezite ve obeziteyi teşhis etmek için kullanılan yüksek beden kitle indeksinde (BMI) daha yüksek genetik riski de işaret ediyor.