Beyin sağlığı için evlerde sıcaklık aralığı

Harvard Üniversitesi araştırmacıları, yaşlı bireylerin beyin sıhhatini koruyabilmesi için ülkü konut sıcaklığını belirledi. 65 yaş ve üstü için en uygun sıcaklık aralığının 20-24 derece olduğunu belirten uzmanlar, bu düzeyin dışındaki sıcaklıkların önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini vurguladı.

YAŞLILAR İÇİN KRİTİK SICAKLIK ARALIĞI

Harvard Üniversitesi’nde yapılan çalışmada, 20-24 derece ortasındaki mesken sıcaklıklarının yaşlı bireylerin dikkat ve konsantrasyon kabiliyetini müdafaasına yardımcı olduğu açıklandı. Bu sıcaklık aralığı dışında kalan meskenlerde yaşayanların dikkat zahmeti yaşama riskinin iki katına çıktığı söz edildi.

SOĞUK KONUTLAR KAN AKIŞINI SINIRLIYOR

Araştırmacılar, soğuk konutların kan damarlarının daralmasına neden olduğunu ve bu durumun beyne giden kan akışını sınırlandırarak dikkat dağınıklığı ve hafıza meselelerine yer hazırladığını belirtti.

“Soğuk hava sırf fizikî değil, zihinsel sıhhati da olumsuz etkiliyor” tabirleri kullanıldı.

AŞIRI SICAKLIK BUNAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR

Öte yandan, çok sıcak ortamların da terleme, susuzluk ve uykusuzluk üzere faktörlerle beyin işlevlerini bozduğu ve bunama riskini artırdığı açıklandı.

UZMANLARDAN DAVET: MESKEN SICAKLIĞINA DİKKAT EDİN

Harvard araştırmacıları, bilhassa 65 yaş ve üstü fertlerin meskenlerinin sıcaklığını ideal düzeylerde tutmalarının önemini vurguladı. Aksi halde beyin sıhhatinin önemli biçimde etkilenebileceğine dikkat çekildi.