Kahve içmek hayat kurtarıyor: Sabahları içmenin önemi

ABD’nin Tulane Üniversitesi‘ndeki araştırmacılar, 1999-2018 yılları ortasında 40 bin 725 yetişkinin beslenme alışkanlıklarını inceledi. Araştırma, sabah kahvesi içenlerin, içmeyenlere kıyasla 10 yıl içinde ölme riskinin yüzde 16 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Ayrıyeten, kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle vefat riski yüzde 31 azaldı. Lakin günün ilerleyen saatlerinde kahve içmenin, sirkadiyen ritimleri ve melatonin üzere hormon düzeylerini bozabileceği, bunun da uyku, enflamasyon ve kan basıncı üzere faktörler üzerinde olumsuz tesirler yaratabileceği belirtildi.

KAHVEYİ SABAH İÇMEK DAHA SAĞLIKLI!

Sabah kahvesi içenlerin hayatta kalma oranları, içmeyenlere nazaran çok daha yüksek çıktı. Kardiyovasküler hastalık riski azaldı.

KAHVENİN ZİYANLARI: SİRKADİYEN RİTMİ BOZARAK KALBİ TEHDİT EDEBİLİR

Gün içinde kahve içmenin sirkadiyen ritmi bozarak, kalp sıhhatini tehlikeye atabileceği vurgulandı.